Reklama

Styl Życia

Jak zdejmować soczewki – poradnik dla nowych użytkowników

2025-11-07 15:53:04 szkła kontaktowe, soczewki konataktowe, Acuvue 0 606

Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z soczewkami kontaktowymi jednym z największych wyzwań jest nauczenie się ich prawidłowego zdejmowania. Odpowiednia technika i higiena są kluczowe, aby uniknąć podrażnień, infekcji czy uszkodzenia soczewki. Jeśli nie wiesz jeszcze dokładnie, jak zdejmować soczewki, spokojnie – ten poradnik krok po kroku pomoże Ci opanować tę umiejętność. Dzięki praktycznym wskazówkom codzienne użytkowanie soczewek stanie się proste i bezpieczne.

Więcej

Niezwykła historia Krystyny Rynkiewicz - Honorowej Obywatelki Strzegomia [FOTO]

2025-11-05 11:55:45 Krystyna Rynkiewicz, Honorowy Obywatel Strzegomia, 0 759

Krystyna Rynkiewicz w październiku dołączyła do grona Honorowych Obywateli Strzegomia. Wieloletnia nauczycielka, harcmistrzyni i społeczniczka, której działalność wychowawcza oraz zaangażowanie na rzecz lokalnej społeczności na trwałe wpisały się w historię miasta, wspomina początki swojej drogi na ziemi jako wyjątkowo trudne.

Więcej

Biegliście w Rossmann Run z aplikacją? Tak Wasze wpłaty pomogły Polskiemu Komitetowi Paralimpijskiemu [WIDEO]

2025-10-29 20:58:40 Rossmann, Rossmann Run, wsparcie,Polski Komitet Paraolimpijski 0 437

Ponad 2,8 mln zł wyniosły wpłaty od biegaczy w tegorocznym Rossmann Run z aplikacją. Cała kwota trafiła do Polskiego Komitetu Paralimpijskiego na realizację projektu „Sport – Twoja Siła”. Jak wykorzystywane są te pieniądze i w jaki sposób pomagają osobom z niepełnosprawnościami? Pokazuje to reportaż z jednego z obozów sportowych.

Więcej

Zdrowie kobiet w centrum uwagi. Strzegom jednym z miast cyklu spotkań pt. „Siła kobiet zaczyna się od troski o zdrowie” [FOTO]

2025-10-27 21:09:18 różowy październik, Filip Kubiaczyk, Justyna Gąsior, siła kobiet, profilaktyka raka piersi, 0 525

Rak piersi to wciąż najczęstszy nowotwór u kobiet, ale dzięki profilaktyce można go skutecznie wyleczyć. O tym, jak dbać o zdrowie, wykonywać badania i nie lekceważyć objawów, opowiada dr n. med. Filip Kubiaczyk podczas cyklu otwartych spotkań organizowanych w powiecie świdnickim. Drugie spotkanie odbyło się w poniedziałkowe popołudnie 2 października, w Urzędzie Miejskim w Strzegomiu.

Więcej

Jak znaleźć dobrą pracę na Dolnym Śląsku – branże, które dają największe możliwości w 2025 roku

2025-10-20 12:09:35 praca, oferty pracy, Dolny Śląsk 1 1186

Dolny Śląsk to jeden z najbardziej zróżnicowanych i dynamicznych regionów na polskiej mapie gospodarczej. W 2025 roku region ten kontynuuje szybki rozwój, przyciągając inwestorów z całego świata i oferując mieszkańcom coraz więcej stabilnych, dobrze płatnych miejsc pracy. Od stolicy województwa – Wrocławia – aż po mniejsze miasta i powiaty, możliwości zawodowe są dziś większe niż kiedykolwiek wcześniej. W tym artykule pokazujemy, które branże wyróżniają się największym potencjałem oraz jak skutecznie znaleźć satysfakcjonującą pracę w tym regionie.

Więcej

Reklama

Jak zacząć biegać? Wskazówki dla początkujących

2025-10-16 11:06:49 bieganie, elektronika sportowa, Empik 5 574

Pierwszy krok nie musi być szybki ani perfekcyjny – wystarczy, że będzie. Bieganie może stać się sposobem na przewietrzenie głowy, złapanie rytmu dnia albo po prostu chwilę dla siebie. Najważniejsze? Zacząć w swoim tempie.

Więcej

Stroiki świąteczne drewniane – wyjątkowa ozdoba i idealny pomysł na prezent

2025-10-13 18:32:12 stroiki świąteczne, empiki 0 480

Święta Bożego Narodzenia to czas, który łączy w sobie magię, nostalgię i radość. W wielu domach najwięcej uwagi poświęca się dekoracjom. To one budują atmosferę, wprowadzają ciepło i tworzą klimat bliskości. Coraz częściej wybierane stroiki świąteczne drewniane zyskują popularność dzięki swojej naturalności i trwałości.

Więcej

Klinika Neurologii ICZMP już przyjmuje pacjentów w nowoczesnych wnętrzach [FOTO]

2025-10-13 17:42:46 Rossmann, Klinika Neurologii Rozwojowej i Epileptologii, Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki 0 630

Zakończył się pierwszy etap rozbudowy Kliniki Neurologii Rozwojowej i Epileptologii w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki. Dwadzieścia milionów złotych przekazanych przez Rossmanna umożliwi poprawę warunków leczenia dzieci z całej Polski. To pierwszy remont Kliniki od chwili otwarcia ICZMP w 1989 roku.

Więcej

Rossmann świętuje 2000 drogerii i prezentuje nowy, zmysłowy koncept sklepu [FOTO]

2025-10-10 12:20:22 Rossmann, drogeria, sklep, zmiany, koncept wizualny 0 1469

- Właśnie otworzyliśmy naszą dwutysięczną drogerię. Nowa paleta ciepłych, naturalnych barw, zaokrąglone kształty regałów i detali architektonicznych, nastrojowe oświetlenie budują niepowtarzalną atmosferę bliskości i przytulności. Zmieniamy nasze drogerie, by wzmacniać to, co najlepsze w świecie pełnym zmysłów. By każda wizyta u nas była doświadczeniem, które chce się powtarzać - informuje Rossmann.

Więcej

Reklama

„Alfabet Wrażliwości” w Strzegomiu – spotkanie z Ewą Nycek [FOTO]

2025-10-05 20:19:51 Głos Kobiet, Ewa Nycek, CAS Karmel, 1 855

W miniony czwartek Strzegomskie Stowarzyszenie Głos Kobiet gościło Ewę Nycek, współautorkę książki „Alfabet wrażliwości”. Spotkanie autorskie było wieczorem pełnym refleksji, emocji i inspirującej kobiecej energii.

Więcej