Warsztaty uważności i redukcji stresu w Zespole Szkół [FOTO]

Umiejętności trwałego obniżania fizycznych i psychologicznych symptomów stresu nabyli uczniowie Zespołu Szkół w Strzegomiu. To efekt warsztatów, zorganizowanych przy współpracy placówki z powiatem świdnickim. Zajęcia prowadziła doświadczona psycholog i nauczyciel uważności – Agnieszka Trzyma.

Warsztaty odbyły się w połowie października w ramach powiatowego programu ochrony zdrowia psychicznego młodzieży szkół ponadpodstawowych po wielomiesięcznej edukacji zdalnej, generującej alienację i problemy emocjonalne uczniów.

- Dzięki temu wsparciu uczniowie klas drugich (…) nabyli umiejętności trwałego obniżania fizycznych i psychologicznych symptomów stresu, uwalniania się od presji niepokojących myśli, odzyskania kontroli i równowagi emocjonalnej, relaksowania się – informuje kadra szkoły na swojej stronie internetowej.

Warto podkreślić, że warsztaty uważności – mindfulness są świecką formą medytacji, stosowaną jako metoda terapeutyczna, przynosząca ulgę w stresie, trudnych emocjach i pomagająca lepiej znosić dyskomfort fizyczny oraz ból.

2021-10-23 19:16 1461 Zespół Szkół, Strzegom, warsztaty

Komentarze

~NAJBARDZIEJ ŻYCZLIWY PARLAMENTARZYSTA ZAWSZE PAMIĘTA O STRZEGOMIU

2021-10-25 10:40

https://radiosudety24.pl/czyste-powietrze-w-miastach-do-2030-roku-a-na-ternach-wiejskich-do-2040-roku-audio-wideo,a1530

~NIE KASUJ WAŻNEJ DLA MIASTA I GMINY POMOCY FINANSOWEJ !!!!!!

2021-10-25 14:44

NIE KASUJ INFORMACJI O DOTACJACH I PUNKCIE KONSULTACYJNO - DORADCZYM DLA MIESZKAŃCÓW STRZEGOMIA. TO WAŻNE, ABY NASZE MIASTO I MIESZKAŃCY WIEDZIELI I UCZESTNICZYLI W POSTĘPIE CYWILIZACYJNYM, JAKIE OFERUJE NAM ZAANGAŻOWANY POLSKI RZĄD. KASOWANIE EWIDENTNIE OZNACZA BLOKOWANIE DOSTĘPU DOTACJI MIESZKAŃCOM, NIECHĘĆ DO WSPÓŁPRACY Z POLSKIM RZĄDEM I PARLAMENTARZYSTAMI, BRAK ZAINTERESOWANIA ROZWOJEM I POSTĘPEM CYWILIZACYJNYM NASZEGO MIASTA !!!!!!!!!!!!!!!!!

~HIPOKRYZJA AŻ RAZI W OCZY

2021-10-25 15:27

JEDNEGO DNIA ROBIĆ KONFERENCJE, PROMOWAĆ CZYSTE POWIETRZE, SZCZYCIĆ SIĘ PUNKTEM INFORMACYJNYM, ROBIĆ USTAWKI, SESJE ZDJĘCIOWE, WYWIADY, CELEBRYCTWO, SERDECZNOŚCI, UŚMIECHY I UŚCISKI A GDY KAMERY, MIKROFONY I OKLASKI ODJECHAŁY "ZAMKNĄĆ" SZYBKO TEMAT, 'ZAMKNĄĆ' DRZWI I SIEDZIEĆ CICHO ???????? A GDY TYLKO POLSKI RZĄD I ŻYCZLIWI DLA STRZEGOMIA PARLAMENTARZYŚCI ZNOWU COŚ ZAOFERUJĄ, PIENIĄŻKI, DOFINANSOWANIA, POMOC, TO JAK ZAWSZE NA CHWILĘ GOŚCINOŚĆ, SERDECZNOŚĆ I LOJALNOŚĆ SIĘ UDAJE, ABY PRZYTULIĆ PIENIĄŻKI ?????????????